Meditatie op de werkplek

"Als werkgever ben je er niet door je medewerkers alleen te faciliteren met een bureau, een stoel en apparatuur. Je moet ook mentale ondersteuning kunnen bieden".

Meditatie is een techniek (of eigenlijk een verzameling van technieken) die het mogelijk maakt om weer rust te creëren en op een rijtje te zetten wat echt belangrijk is en wat niet.
Eigenlijk is mediteren een soort van mentale krachttraining. Je wordt je bewust van je doelen en je traint jezelf vooral in vaardigheden als zelfbewustzijn, concentratie en oplettendheid.

Wie regelmatig mediteert, is zich bewuster van zichzelf en zijn omgeving, kan zich beter concentreren, voelt zich prettiger en is minder ziek.

PRESTATIES
Topsporters, politici en corporate executives weten het al lang: je boekt betere resultaten als je mediteert. Je verhoogde mentale kracht geeft je een betere focus en concentratievermogen.
Helder denken leidt tot betere beslissingen, meer creativiteit, minder verspilling van energie en een meer holistische kijk op de werkelijkheid.

MAATWERK
De meditaties van Chapeau CoachingPlus zijn maatwerk. De groep of situatie is leidend voor de vorm. Door haar impulsen te volgen kan meditatie bij Alexandra zowel rust voor de geest zijn als dynamische rust voor het lichaam betekenen. Visualisatie is een krachtig en eenvoudig instrument in meditatie!